在諮商與心理治療當中，心理師常常用藝術與劇場等創造的方式進行療癒，在與個案進行創造工作的時候，我也時常被當下的藝術與創造所感染，並見證到了許多療癒的力量。但是，這些力量究竟是怎麼來的呢? 而在諮商當中的創作，又是怎麼讓人能夠在生活中發生改變呢?
心理劇的創始人J. L. Moreno相信，每個人內在有個力量是自發性(Spontaneity)。Moreno提到，自發性是在舊的情境當中能夠有新的反應，或在新的情境中也能夠有創造性的行為出現，自發性會引發人的創造力。而自發性體現於生活中各個角落，小至人類生活中的各種發明、頓悟與創新的點子，大至各個劇場、文學作品、藝術作品、音樂藝術。舉例來說，時常在下廚的人，看著整個冰箱的剩菜，難免有不知道該如何下手整理剩菜的時候；但如果我們願意讓自發性，也就是不一定要按照既有的規定規則做的時候，所謂「靈光乍現」就會出現，讓源源不絕的創意流出就會讓我們煮出一桌佳餚，這就是自發性在我們身上體現的時候。除了創新與創造以外，自發性也代表著，在不同的情境下，能夠有「適當」的回應，例如：我們在過新年的時候，我們對親戚們互道「恭喜發財」，而非「中秋節快樂」。
相對於自發性的創造，另外一邊是文化傳承(Cultural Conserve)。文化傳承指的是我們為了減少生活中應付重複出現情境(或具威脅情境)所耗費的心力，而產生的「自動化行為模式或習慣」。這些習慣也出現在生活中各處，小至上班上學通勤習慣走的路線、每天習慣吃的便當、每天與伴侶或親人一模一樣的吵架內容、大至社會中的法律、規範、教條等等。心理劇相信，當生活中過多文化傳承時，我們會失去自發性的彈性、活動力與創造力。
